O ZMA é um suplemento pré hormonal que tem em sua fórmula a uma combinação de monometionina/asparato de zinco (zinco) e aspartato de magnésio (magnésio) mais vitamina B6. Todos os três desempenham coletivamente papéis vitais nas funções do corpo. Pesquisas clínicas comprovam que o ZMA é um suplemento eficaz para melhorar a recuperação muscular, aumentar o tamanho e a força muscular e até mesmo ajudar na perda de gordura.
O zinco é um mineral essencial com propriedades antioxidantes que estimula a atividade de muitas enzimas no organismo. Estudos comprovam que o zinco auxilia a síntese de proteínas, o mecanismo molecular que leva à recuperação e crescimento muscular.
O magnésio também é um mineral essencial envolvido em inúmeras reações no corpo. É importante para o funcionamento saudável do sistema cardiovascular, taxa metabólica e para a saúde óssea.
Juntos, zinco e magnésio oferecem uma ampla variedade de benefícios físicos e de desempenho.
O corpo não pode produzir B6, por isso deve ser obtido da dieta. Sem B6, o sistema imunológico não pode combater a infecção por bactérias ou vírus ou aliviar a resposta à inflamação. A vitamina B6 suporta ainda a função saudável do sistema nervoso, a quebra de proteínas, gorduras e carboidratos a serem usados pelo corpo e a criação de glóbulos vermelhos.
Benefícios: Os benefícios relatados dos suplementos de ZMA incluem: desempenho atlético aprimorado, construção muscular, resistência aprimorada, imunidade aprimorada, inflamação reduzida, uma das principais causas de doenças crônicas como doença coronariana e câncer, controle de açúcar no sangue, cicatrização de feridas, humor, qualidade do sono e recuperação aprimorada após exercício. A suplementação com zinco e magnésio pode aumentar a produção de testosterona, aumentando a massa muscular e o fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1), que tem efeitos promotores de crescimento no músculo esquelético.
Recomendação de Uso: Consumir de 1 a 2 cápsulas ao dia, de preferência antes do treino, antes de dormir, ou conforme orientação profissional.
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